Barion Pixel

mom2betrainings

Kategóriák
Babaváró BIZTONSÁGOS ALAP csomag

Babaváró BIZTONSÁGOS ALAP csomag

- online állapotfelmérés

- 30 perces egyéni konzultáció

- e-book: Edzéstervező kézikönyv kismamáknak

- bónuszok, segédanyagok

- kismama torna videók, 6 db - bemelegítés -mobilizáció, az alsó végtag alapgyakorlatai, a felső végtag alap gyakorlatai, stretching, vénás torna, gátizom torna

- edzésterv minta 1 hónapra (4 hét) heti 2 edzés

 

14.900 Ft

Babaváró MINI csomag

Babaváró MINI csomag

kismama torna videók: 3 db - bemelegítés -mobilizáció, stretching, vénás torna

- bónusz: relaxáció

- e-book: Edzéstervező kézikönyv kismamáknak

- ingyenes segédanyagok

 

4.990 Ft

Babaváró SPORTOS csomag

Babaváró SPORTOS csomag

- online állapotfelmérés, 

- 30 perces egyéni konzultáció

- e-book: Edzéstervező kézikönyv kismamáknak

- bónuszok, segédanyagok

kismama torna videók: 11 db 

- edzésterv minta 1 hónapra (4 hét) heti 3 edzés

- a program ideje alatt 3x30 perces konzultáció

24.990 Ft

Edzéstervező kézikönyv kismamáknak

Edzéstervező kézikönyv kismamáknak

Kismamaként ezeket az információkat érdemes és fontos tudnod az edzéstervezés alapjairól

Minden, amit kismamaként fontos és érdemes tudnod az edzéstervezés alapjairól. Nemzetközi ajánlások és gyógytorna protokollok alapján írtam össze ezeket a gondolatokat. A könyvből megtudhatod, hogy az egyes trimeszterekben mire érdemes figyelned az edzéstervezés során. Milyen terhelés kerülj, és milyen típusú gyakorlatokra fektesd a hangsúlyt kismamaként. Érdemes olyan mozgásprogramot választani és olyan edzéstervet összeállítani, ami segíti a várandósság alatti élettani változásokat és panaszmentessé teszi a babavárás időszakát.

1.990 Ft

Online babaváró csoport

Online babaváró csoport

maximum 10 fős csoport -12 héten át

Gondoltad volna, hogy amikor a gyermekedet hordod a szíved alatt, akkor az ő egészséges fejlődése érdekében még az életmódváltásra is képes leszel?

Ezt a nem mindennapi lehetőséget érdemes megragadnod és tudatosan, az alapoktól építkezve kialakítani egy egészséges és fenntartható rutint.

A mom2be kismama program online csoportos és egyéni babaváró programjai segítségével a várandósság alatt is biztonságosan elkezdhetsz rendszeresen és tudatos mozogni.

Légy önmagad legjobb verziója, mire megérkezik a kisbabád!

Készen állsz arra, hogy megreformáld a mozgásprogramod és a mindennapi rutinod?

Jelentkezz most a következő csoportba vagy válassz az egyéni programok közül!

29.990 Ft

SZEMÉLYES ÁLLAPOTFELMÉRÉS

SZEMÉLYES ÁLLAPOTFELMÉRÉS

Vegyél részt egy személyes állapotfelmérésen és kezelésen, és mozogj a fittségednek és egészségi állapotodnak megfelelően az otthonodban a mom2be sportos babaváró csomag gyógytorna alapú kismama torna videói segítségével. 

A személyes állapotfelmérés előre egyezetett időpontban törétnik a 12. kerületben. Az állapotfelmérés, azaz a befizetett alkalom az előzmények részletes kikérdezését, a kezelést valamint a terápiás gyakorlatok betanítását tartalmazza.

39.990 Ft

Virtuális Ajándékkártya

Virtuális Ajándékkártya

mom2be program - sportos babaváró csomag

Virtuális ajándékkártya, mely beváltható a mom2be program "Online állapotfelmérés kismamáknak"  szolgáltatás csomagra.

24.990 Ft