mom2be kismama program
mom2be kismama program
.jpg)
KÉSZÜLJ FEL FIZIKAILAG A VÁRANDÓSSÁGRA, ÉS TORNÁZZ VELEM MINDHÁROM TRIMESZTERBEN!
Az egészséges várandósság nem betegség.
Megfelelő test tudattal, odafigyeléssel és helyesen kivitelezett, biztonságos gyógytorna alapú kismama torna feladatsorok segítségével a várandósságod teljes időtartama alatt fitt lehetsz!
Manuálterapeuta-gyógytornászként több mint 10 éves szakmai tapasztalattal rendelkezem ezen a szakterületen. Két várandósságom alatt, jómagam is gyűjtöttem ezzel kapcsolatos saját élményeket, tapasztalatokat.
MOZOGJ TUDATOSAN, KONCENTRÁLTAN, ODAFIGYELVE A TESTED JELZÉSEIRE!
Nem minden esetben kell ugyanazokat a feladatokat végezni, napról-napra, hónapról-hónapra. A legjobb, ha egyéni konzultáció után, személyre szabott javaslatok alapján kezdi meg a rendszeres tornát a kismama.
Az általam összeállított mom2be kismama program különlegessége, hogy egy online állapotfelmérő kérdőív segítségével az egyéni beszélgetést megelőzően felmérem a kismamák egészségügyi állapotát és előzményeit. Ezeknek az információknak a feldolgozása után az egyéni konzultáció keretein belül teszek javaslatokat a mozgásprogrammal és a terápiával kapcsolatban.
A mom2be kismama program gyógytorna alapú, több esetben
dinamikus sportolást biztosító, kismama torna videói a segítségemre vannak abban, hogy biztonságosan és eredményesen tudjak segíteni a kismamáknak távolról is, az online téren keresztül a felmerülő mozgásszervi panaszok és problémák esetén.
A mom2be kismama program csomagokhoz tartozó kismama torna videók a vásárlást követően korlátlanul elérhetők, a várandósság után és a következő babavárás során is használhatók.
| MINI | BIZTONSÁGOS ALAP | SPORTOS | SZEMÉLYES ÁLLAPOTFELMÉRÉS | |
| személyes találkozó | - | - | - | 60-90 perc |
| online állapotfelmérés | - | - | - | IGEN |
| online konzultáció | - | - | - | IGEN |
| e-book | IGEN | IGEN | IGEN | IGEN |
| kismama torna videók | 3 | 6 | 11 | 6/11 |
| segédanyagok | IGEN | IGEN | IGEN | IGEN |
| bónusz videók | 1 | 3 | 3 | 3 |
| edzésterv minta | - | 4hétre - heti 2 alkalom | 4hétre - heti 3 alkalom | 4hétre - heti 3 alkalom |
| kiegészítő konzultáció | - | - | - | - |
| edzéstervező kiegészítő csomag | - | VÁSÁROLHATÓ | VÁSÁROLHATÓ | VÁSÁROLHATÓ |
| ÁRA | 12500.- | 20000.- | 30000.- | 45000.- /55.000.- |
Kipróbálnád, hogy milyen is az, amikor az otthon, egyedül, de szakember által összeállított és bemutatott biztonságos gyakorlatokkal mozgatod át magad rendszeresen?
Már nem sok van hátra a várandósságodból, vagy most derült ki számodra, hogy nem mindegy, hogy milyen intenzitású edzésprogramot csinálsz?
Akkor pontosan Neked való az Online babaváró MINI csomag!
Nyerj betekintést a trimeszterenkénti edzéstervezésbe és a biztonságos alap gyógytorna gyakorlatok világába, melyek átmozgatják és felfrissítik a teljes tested.
A vásárlását követően korlátlan hozzáférés biztosított a csomaghoz tartozó videókhoz és a zárt oldalon található segédanyagokhoz.
Online babaváró “MINI” csomag
- kismama torna videók: 3 db - bemelegítés -mobilizáció, stretching, vénás torna
- bónusz: relaxáció
- e-book: Edzéstervező kézikönyv kismamáknak
- ingyenes segédanyagok
Ára: 12500.-
Ez érdekel? --- IRÁNY A WEBSHOP!
info@physioline.hu
Tudatosan készülsz az anyaságra, szeretnél kismamaként is fitt és mozgékony maradni?
Félsz az elhízástól, de azért a biztonságos, célirányos, dinamikus gyakorlatokat részesíted előnyben? Szereted a változatosságot, és azt, hogy magad alakítod ki, igényeid és egészségi állapotod szerint szakember segítségével az edzésprogramod?
Akkor az Online babaváró BIZTONSÁGOS ALAP csomag a tökéletes választás számodra!
Nyerj betekintést a trimeszterenkénti edzéstervezésbe és a biztonságos alap gyógytorna gyakorlatok világába, melyek átmozgatják és felfrissítik a teljes tested és célirányosan erősítik és felkészítik a tested a várandósságra és a szülésre.
A csomag tartalmazza az online állapotfelmérő kérdőívet, és az arra adott válaszok alapján egy online 30 perces egyéni tanácsadást, ahol teljesen személyre szabott javaslatokat teszek a mozgásprogrammal és szükség esetén a terápiával kapcsolatban.
A vásárlását követően korlátlan hozzáférés biztosított a csomaghoz tartozó videókhoz és a zárt oldalon található segédanyagokhoz.
Online babaváró “BIZTONSÁGOS ALAP” csomag
- e-book: Edzéstervező kézikönyv kismamáknak
- bónuszok, segédanyagok
- kismama torna videók, 6 db - bemelegítés -mobilizáció, az alsó végtag alapgyakorlatai, a felső végtag alap gyakorlatai, stretching, vénás torna, gátizom torna
- edzésterv minta 1 hónapra (4 hét) heti 2 edzés
Ára: 20000.-
Ez érdekel? --- IRÁNY A WEBSHOP!
info@physioline.hu
Eddig is tudatosan és rendszeresen sportoltál? Kismamaként sem szeretnéd abbahagyni a mozgást? Szeretnéd dinamikus célirányos gyakorlatokkal kiegészíteni a meglévő edzésprogramod?
Megoldást keresel egy bizonyos mozgásszervi panaszodra?
Szakértő gyógytornásszal konzultálnál azzal kapcsolatban, hogy hogyan állítsd össze a saját edzésterved úgy, hogy azzal a babádnak se árts?
Akkor az Online babaváró SPORTOS csomag a számodra ideális választás.
Online állapotfelmérést követően 30 perces egyéni konzultáció keretein belül kérdezhetsz tőlem.Felhívom a figyelmed a jelenlegi edzésprogramoddal kapcsolatos lehetséges kockázatokra, javaslatot teszek az egyéni edzésterved összeállításával és esetlegesen szükséges terápiákkal kapcsolatban.
A vásárlását követően korlátlan hozzáférés biztosított a csomaghoz tartozó videókhoz és a zárt oldalon található segédanyagokhoz.
Online babaváró “SPORTOS” csomag
- e-book: Edzéstervező kézikönyv kismamáknak
- bónuszok, segédanyagok
- kismama torna videók: 11 db
- edzésterv minta 1 hónapra (4 hét) heti 3 edzés
Ára: 30000.-
Ez érdekel? --- IRÁNY A WEBSHOP!
info@physioline.hu
Nem vagy biztos a dolgodban?
Magadtól nem tudod, hogy mit mivel kombinálj össze?
Megvetted valamelyik mom2be kismama program csomagot, de mégsem veszed rá magad a tornára?
Jobban szereted, ha van egy egyénre szabott, biztonságos edzésterved, melyet magabiztosan csinálsz a saját otthonodban, saját egészségi állapotodnak megfelelően?
Panaszaid vannak a várandósság alatt, ezért célirányos gyakorlatsorokat kellene előnyben részesítened, csak nem tudod melyiket?
Össze vissza tornázol és nem jönnek az eredmények?
Szeretnéd, hogy egy gyógytornász - szakértő folyamatosan a rendelkezésedre álljon, és kérdezhess minden felmerülő problémád esetén?
Motivációra és megerősítésre/noszogatásra van szükséged ahhoz, hogy rendszeresen tornázz otthon?
Akkor neked való az EDZÉSTERVEZŐ KIEGÉSZÍTŐ CSOMAG!
Ez a csomag nem tartalmazza a kismama torna videókat. Csak a "BIZTONSÁGOS ALAP" és "SPORTOS" csomagok mellé vásárolható kiegészítő csomag.
Edzéstervező - KIEGÉSZÍTŐ csomag
1 havi egyénre szabott edzésterv készítése - a “BIZTONSÁGOS ALAP” és a “SPORTOS” csomag mellé megvásárolható kiegészítő csomag
- igények felmérése online kérdőív alapján
- 30 perces egyéni konzultáció - a kérdőívben kapott válaszok kiegészítése, pontosítása után elkészítem az edzéstervet
- 1 hónapig az igények alapján utánkövetés, motiválás
Ára: 12500.-
Ez érdekel? --- IRÁNY A WEBSHOP!
info@physioline.hu
Személyes állapotfelmérés
online hozzáféréssel a "BIZTONSÁGOS ALAP" vagy a “SPORTOS” csomaghoz
60-90 perces egyéni találkozóra, célirányos kezelésre van lehetőség a 12. kerületben, erre a célra kialakított rendelőben.
Az online állapotfelmérő kérdőív kitöltését és konzultációt követően személyesen is megvizsgálom a testtartásod. Ezen a találkozón lehetőség van arra, hogy specifikus egyénre szabott terápiás gyakorlatsort állítsak össze neked, és ezt be is gyakoroljuk.
A csomaghoz a babaváró "BIZTONSÁGOS ALAP" vagy “SPORTOS” csomag online tartalma tartozik kiegészítésképpen.
Ára: 45.000.- / 55.000.-
Ez érdekel? --- IRÁNY A WEBSHOP!
info@physioline.hu
A mom2be kismama program új csomagjai hamarosan webshopon keresztül is megvásárolhatóak.
Kérdésed van, vagy nehezen tudod eldönteni, hogy melyik a számodra ideális csomag, akkor vedd fel velem a kapcsolatot, keress bizalommal!
Tamás Veronika
manuálterapeuta-gyógytornász
mom2be kismama program megálmodója